Sushimaster Iasi Iasi
Stiri

Cei mai importanti pasi pentru o viata sanatoasa

Pasii pentru o viata sanatoasaNu stiu cati dintre voi tin cont de toate ispitele care ne inconjoara la orice pas, corpul nostru de cele mai multe ori incearca sa reziste asupra lucrurilor care ne pot dauna dar uneori nu reuseste precum ar trebui.
Pentru o viata sanatoasa trebuie sa urmezi mai multi pasi, uneori poate deveni dificil dar nu avem ce face pentru ca toti ne dorim o viata sanatoasa, multi dintre tinerii din zilele noastre fumeaza, fumatul este unul din cei mai importanti factori care duc la cancer de plamani dar nu doar aici ci si la laringe sau cavitatea bucala, cel mai bine este sa renunti la acest viciu acum cat mai poti, pentru ca uneori e posibil sa fie prea tarziu.
Problema cea mare este ca ocadata ce renunti, devii fumator pasiv, doar prin simplul fapt ca inhalezi tot fumul din tigarilor celor din jurul tau.

Alt pas important ce duce la o viata sanatoasa este dieta, putini realizeaza faptul ca ceea ce mancam ne influenteaza atat fizic cat si psihic. Mai marii gastronomi zic ca “unii mananca ca sa traiasca, iar altii traiesc ca sa manance”, ei bine poate fi astfel doar daca tii cont de ce mananci si de ora la care mananci. Incercati sa evitati grasimile pe cat de mult puteti mai ales daca stiti ca aveti probleme cu greutatea.

In fiecare zi trebuie sa faceti miscare, atat pentru arderile mancarurilor pretentioase pe care le mancati cat si pentru a ajuta pielea sa respire. Efortul in cantitate moderata duce la o sanatate curata si la prevenirea multor boli, ba chiar si a unor tipuri de tumori ce se trateaza prin radioterapie.

Pentru o viata sanatoasa uneori trebuie urmati multi pasi dar acestia sunt cei mai simpli si cei mai importanti. Este bine ca uneori sa mai treceti si pe la medic pentru controale preventive, macar o data pe an pentru ca este o vorba veche si buna “mai bine previi decat sa tratezi“, de exemplu la femei multe din cazurile de cancer mamar sunt descoperite mult prea tarziu pentru a mai fi tratate.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.



curatatorie incaltaminte iasi Iasi

 
To Top