Cum alegi salteaua potrivită

Dacă te trezești în fiecare dimineață cu dureri de spate, e momentul să investighezi de unde vine problema. De cele mai multe ori este de vină salteaua sau suportul pe care dormi. Mai ales dacă te odihnești pe o canapea extensibilă sau salteaua ta este mai veche de 7-10 ani.

Este cazul să investești într-o saltea nouă care să-ți ofere un somn odihnitor și dacă începi să simți arcurile saltelei vechi sau dacă aceasta s-a deformat în zona în care dormi. E posibil ca uzura saltelei să te împiedice să te bucuri de un somn relaxant și chiar să te facă să te răscolești în pat sau te agiți aparent fără motiv pe timpul nopții.

Acum că trebuie să cumperi o saltea nouă, știi cum s-o alegi? Sau te îndrepți către cea mai ieftină variantă pentru că oricum toate sunt la fel? Poate e cazul să faci o investiție mai mare, pentru că această cheltuială acum înseamnă grijă pentru sănătatea ta pe termen lung. E complet justificat să soliciți credite online urgente dacă vrei să-ți completezi bugetul.

Cât despre criteriile în funcție de care să faci noua achiziție, cele mai importante sunt poziția în care obișnuiești să dormi și fermitatea saltelei, aspecte dependente una de cealaltă. Hai să vedem în continuare cum alegi salteaua perfectă pentru tine!

Care e poziția de somn în care dormi cel mai mult?

Gândește-te care este poziția de somn pe care o preferi deoarece acest criteriu este foarte important în alegerea noii saltele. Dacă dormi pe spate, cel mai bine e să alegi o saltea cu fermitate medie, cu arcuri sau hibridă. Una prea fermă poate să-ți aducă dureri de umeri și lombare, iar una prea moale să te facă să te scufunzi în ea. E important deci ca atunci când dormi să ai coloana în linie dreaptă.

Cele mai ferme saltele sunt indicate celor care dorm pe burtă, pentru a le ridica șoldurile și a le menține coloana dreaptă, în linie cu umerii. Și în acest caz sunt de preferat saltelele cu arcuri sau cele hibride.

Saltelele mai moi sunt recomandate celor care dorm pe-o parte, deoarece au nevoie să li se elibereze presiunea de pe umeri, șolduri și în principiu din articulații. Saltelele din spumă cu memorie, de exemplu, urmează conturul liniilor corpului, așa că sunt varianta cea mai potrivită pentru cei care dorm pe-o parte.

Pentru cei care nu au o poziție de somn preferată, indicată este o saltea cu fermitate medie care să se adapteze tuturor pozițiilor de somn. Dacă te regăsești în descriere, poți alege tot o saltea cu arcuri sau hibridă.

Alte criterii în funcție de care să-ți alegi salteaua

Un alt aspect după care să te orientezi este propria greutate. Ai până în 70 kg sau între 70 și 90 kg? Poți alege cu ușurință o saltea moale. Dacă ai peste 90 kg, alege o saltea înaltă cu arcuri și strat superior din spumă. De asemenea, ia în considerare și înălțimea ta pentru că salteaua e bine să fie mai lungă cu 15-20 cm decât tine.

E bine să știi și că salteaua trebuie să aibă minimum 16 cm înălțime, dar cel mai indicat ar fi 20-24 cm. Iar dacă somiera patului este mai joasă decât cadrul, cel mai bine este să te orientezi spre o saltea de peste 25 cm, pentru ca aceasta să iasă în afară cu 10-15 cm.

De asemenea, alege o saltea pe care să o poți folosi fără probleme și vara, și iarna. Unele saltele au o față din bumbac pentru sezonul cald și una din lână pentru sezonul rece. În felul acesta se păstrează mult mai bine temperatura optimă a corpului, în funcție de anotimp.

Acum că știi la ce să te uiți când ieși la cumpărături, mergi în magazine și testează mai multe modele. Odată ce ai găsit salteaua potrivită, nu-ți face griji dacă îți depășește bugetul. Poți suplimenta suma cu un credit rapid.

Acest aspect este esențial pentru că deși ne petrecem cumulat ani buni din viață dormind, mulți oameni nu acordă mare importanță igienei somnului până când încep să apară problemele. Dacă nu vrei să ajungi în această situație ține minte: felul în care te odihnești contribuie la sănătatea ta, la relaxare și la odihnă plăcută, de aceea trebuie să investești în calitate.

Aboneaza-te la newsletterul orasului Iasi / Urmărește canalul de știri Iași4u.ro pe WhatsApp