Stiri

Top 3 diete de slabit rapide

Cu totii ne dorim sa descoperim o dieta prin care sa slabim rapid inainte sa mergem vara pe litoral, insa uitam ca slabirea se face in timp si ne trezim in ultimul moment ca trebuie sa dam jos un numar prea mare de kilograme. Nu este asa un pericol, insa, pentru ca exista cateva trucuri care ne sar in ajutor. Mai jos aveti cele mai bune 3 diete care va vor ajuta sa slabiti rapid si sanatos.

Dieta cu apa – una dintre cele mai simple diete de slabit rapide

Este o dieta prin care putem slabi pana la 9 kilograme in doar 21 de zile, fara sa ne punem sanatatea in pericol. Orice dieta ati urma, puneti sanatatea pe primul plan, si nu va ganditi doar la kilogramele pe care le dati jos, ci si la efectele negative pe care le poate avea.

In fiecare dimineata pe stomacul gol se bea un pahar cu apa in care stoarceti zeama de la o lamaie intreaga. Inainte de masa de pranz si cina se beau cate 2 pahare mari cu apa, in inghitituri mici, astfel incat sa se inhibe sentimentul de foame si sa mancati cat mai putina mancare.

Aveti grija ca cina sa o luati cu cel putin 2 ore inainte de somn, si dupa aceea sa nu mai consumati apa, altfel va veti trezi in timpul noptii si veti resimti sentimentul de foame, dar nu veti avea voie sa mancati.

Dieta cu lactate – pierzi 6 kg in doar 9 zile

Daca iti plac lactatele, avem o veste buna pentru tine, pentru ca in primele 6 zile ale dietei vei consuma doar lactate de orice fel, insa doar pe cele degresate, fara fructe sau adaosuri de cereale, ciocolata, sau altceva. Se pot consuma doar 2-3 felii de paine pe zi, asta in cazul in care nu va puteti abtine.

In ultimele 3 zile ale dietei de slabit cu lactate puteti consuma doar legume cum ar fi: dovlecei, varza, broccoli, ciuperci, etc.

Dieta personalizata – slabesti pana la 13 kilograme in doar 4 saptamani

Daca cele doua diete de mai sus nu te-au convins, atunci dieta personalizata cu siguranta va fi pe placul tau, pentru ca iti este recomandata de catre medicii nutritionisti ca urmare a criteriilor alese de tine in cadrul unei serii de intrebari.

Foarte multe persoane, dintre care chiar si celebritati cunoscute precum Janet Jackson, Kylie Minogue sau Nicole Kidman au slabit prin dieta personalizata. Puteti sa gasiti aici mai multe informatii despre cum se poate genera o dieta personalizata.

Asadar, fie ca alegi o dieta de slabit rapida pe baza de apa sau lactate, ori o varianta personalizata, recomandarea noastra este sa cautati solutii ce nu va infometeaza si nu va pot pune in pericol sanatatea, iar rezultatele raman vizibile timp indelungat.

Facebook Comments

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

To Top