Buna Ziua Iasi

Cateva alternative vegetale la alimentele de baza in perioada Postului

By autor_iasi2

Posted on April 24, 2023

De-a lungul anului, perioadele postului pot fi dificile și greu de urmat, atunci când nu cunoaștem cum trebuie alternativele mâncărurilor “de dulce”. Este foarte important să ne asigurăm că avem o alimentație echilibrată, din care să putem obține toți nutrienții necesari organismului uman, chiar și atunci când postim. Și deși la început poate părea greu să adapezi mâncărurile preferate la rețete de post, realitatea este că marile magazine alimentare dispun de un sortiment foarte vast de alternative vegetale cu o valoare nutrițională ideală, la care putem apela. În cele ce urmează, vă vom prezenta doar câteva dintre opțiunile de post a alimentelor de bază.

Sursa de proteine

Probabil alimentul la care are multă lume dificultăți în a găti mâncare fără, este carnea și, implicit, produsele pe bază de carne. Însă, aflați că există multiple alternative ca și sursă proteică, toate cu gusturi, arome și texturi diferite, pentru a vă putea găsi mai cu ușurință preferata. Fasolea, de orice tip, este printre primele alegeri de proteină vegetală a românilor, însă la fel de consistente sunt și năutul, lintea, mazărea, toful sau chiar brocoli și multe alte legume verzi. Testați aceste opțiuni de post în mâncărurile dvs. favorite și bucurați-vă de beneficiile multiple pe care le aduc sănătății. Pentru a face asta, răsfoiți oferta Metro Cash and Carry din cel mai actual catalog Metro online, și descoperiți un raport excelent calitate-preț pentru alimentele vegane sau de post, pe toată durata anului. Mai mult, gama de reduceri Metro va veni în completarea sursei de proteină cu alte produse alimentare gustoase pentru a pregăti o masă pe cinste, chiar și în Post.

Sursa de produse lactate

Dacă vă beți cafeaua cu lapte în fiecare dimineață sau iubiți clasica combinație de roșii cu brânză la micul dejun, perioada postului s-ar putea să vă întristeze. Dar, marile brandu-uri producătoare de produse lactate au început să introducă în oferta lor și diverse alternative, care mai de care mai interesante, la produsele lactate. Într-un catalog Kaufland, de exemplu, veți regăsi o linie întreagă de opțiuni pentru perioada Postului, din gama proprie Kaufland, Take it Veggie. Astfel, opțiunea de lapte de vacă pentru cafea, se transformă în multe alte alternative, cum sunt laptele de ovăz, soia, orez, cocos. Iar la raionul de Kaufland oferte, veți întâlni și mai multe variante pentru produsele lacate, cum sunt iaurtul de cocos, cașcaval și feta vegetală, brânză tartinabilă pe bază de legume sau chiar înghețată vegană. Pe această cale, vă recomandăm să vă cufundați în oferta cu alimente alternative pentru a le tesat și a face experimente sănătoase, cu ele în bucătărie.

Sursa de fibre vegetale

În definitiv, o alimentație de post poate aduce nenumărate beneficii întregului organism, atunci când este susținută de toate elementele priamidei alimentare – dintre care un rol major în corpul uman îl au fibrele. Acestea sunt, de regulă, de origine vegetală, fiind foarte indicate pentru consumul pe tot parcursul anlui, nu doar în post. Dintre cele care nu ar fi bine să vă lipsească din alimentație, amintim cerealele, fructele și legumele, dar și semințele oleaginoase. Alegeți și să profitați de ofertele sezonului și să consumați doar acele fibre care se află la un preț avantajos – portalul MrOferto pune la dispoziția clienților săi o serie de cataloage promoționale, cu cele mai accesibile promoții ale momentului. Acestea pot fi accesate cu ușurință chiar la https://www.mroferto.ro/cataloage, de unde vă puteți face lista de cumpărături pentru perioada postului și nu numai, bazându-vă pe reducerile actuale. În final, asigurați-vă că aveți în farfurie o diversitate din piramida aliemntelor sau, dacă nu, alegeți să completați mesele din Post cu suplimente alimentare adecvate nevoilor dvs.