Revelion 2019 Iasi
Stiri

Despre stilul sanatos de viata

Despre stilul sanatos de viataUna din cele mai mari probleme ale momentului sta in sanatate si nu in modul de a merge neaparat perioadic la doctor ci din contra, de a adopta un stil sanatos de sanatate. Problemele de sanatate precum slabire, varice, frumusete, diete si asa mai departe tin foarte mult de stilul fiecaruia de viata iar aceste lucruri pot fi controlate astfel incat aceste probleme se pot evita sau rezolva de la sine.
Multa lume crede ca daca adopti un stil sanatos de viata inseamna ca nu mai ai parte de micile placeri ale vietii precum shaorma, pizza sau gratare si acest lucru este foarte gresit. Aceste pofte consumate in cantitati mai mici si ocazional nu dauneaza nimanui, ba din contra chiar ar putea face bine.

Daca esti mamica, pe ghindoc.ro poti gasi tot felul de puteti gasi tot felul de sfaturi despre sanatate si frumusete. Reteta perfecta pentru frumusete si sanatate nu exista, produsele si dietele au efecte diferite de la om la om si din acest caz au inceput sa apara foarte multe cabinete de nutritie, iar o vizita la nutritionist poate face minuni, la fel si cu consultul unui medic care daca este facut cel putin o data pe an, poate salva timp, nervi si vieti.

In ultimii ani au aparut si pastilele de slabit, acestea pot avea efect pe unii dar pe altii ba, totul depinde de voi si de vizitele facute periodic la specialisti care in functie de organismul fiecaruia pot prescrie diverse medicamente sau diete.

Cand vine vorba de o dieta, la fel ca si in cazul lasatului de fumat, primii pasi sunt cei mai grei, adica acele momente in care organismul se obisnuieste cu schimbarea care poate pentru inceput organismul nostru nu o percepe ca pe ceva bun, dar dupa cateva saptamani, o sa vedeti deja multe schimbari pozitive.

Despre stilul sanatos de viata

Respiratia proaspata, efort prelungit fara a obosi si puterea de concentrare la job, acestea ar trebui sa fie primele efecte pozitive atunci cand te lasi de fumat sau incepi o dieta alimentara. Dar orice dieta nu poate fi completa fara putin sport, indiferent de natura acestuia. Fie ca este vorba despre alergat, fotbal, tenis, inot, acestea sunt foarte benefice si merg mana in mana. Dar tineti minte, cu 2 ore inainte si dupa a face sport, nu este recomandat sa mancati. Mai ales dupa orele de miscare ar fi bine sa nu mancati de parca ar fi ultima pizza din lume. Dupa primele 3 luni o sa puteti vedea si simti efectele pozitive.

Atat in Iasi cat si in intreaga tara, din ce in ce mai multi oameni au inceput sa faca sport, acest lucru ajuta foarte mult iar in Iasi chiar avem unde sa facem miscare, se recomanda locurile in care poluarea nu-si face efectul. Pe Bucium, Ciric, parcurile din Copou este cel mai recomandat sa va faceti antrenamentele zilnice.

Din pacate una din cele mai mare probleme ale momentului este obezitatea si din nefericire la acest capitol Romania sta extrem de prost si asta pentru ca romanii sunt obisnuiti sa se ridice cu burta plina de la masa si sa nu faca sport.

Facebook Comments

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

elefant.ro

curatatorie incaltaminte iasi Iasi
   
To Top