Sesiune specială de Pilates Prenatal la Babyhub Copou

Posted on October 5, 2025

Dragi mămici și viitoare mămici din Iași, Babyhub și Swallow Pilates Studio vă invită la o sesiune de Prenatal Pilates, dedicată echilibrului și bunăstării voastre fizice și emoționale.

Evenimentul va avea loc duminică, 12 octombrie 2025, la ora 10:00, la sediul Babyhub Copou (Bd-ul Carol I, nr. 42).

Sesiunea va fi coordonată de Elvira Toma și Kateryna Druziak, instructori Pilates acreditați, specializați în lucrul cu mamele și viitoarele mame.

De ce să participi la Sesiunea de Prenatal Pilates?

Acest tip de mișcare este esențial în perioada sarcinii și imediat după naștere, oferind o serie de beneficii clare pentru corp și minte:

Reducerea disconfortului: Vei învăța exerciții blânde, adaptate, care întăresc mușchii posturali și ajută la reducerea durerilor de spate, frecvente în sarcină.
Respirație și Calm: Sesiunea se concentrează pe respirația conștientă, un instrument excelent pentru a găsi mai mult calm și energie.
Siguranță și Relaxare: Beneficiați de mișcare sigură și relaxare profundă, benefică atât pentru voi, cât și pentru bebeluș.
Comunitate: Participarea la eveniment îți oferă un moment doar pentru tine, dar și ocazia de a te alătura unei comunități de mame cu care poți împărtăși experiențe și sfaturi.

Sesiunea de Pilates este potrivită nu doar pentru viitoarele mămici, ci și pentru mamele cu copii care își doresc să rămână active și să își mențină echilibrul fizic printr-o formă de mișcare blândă și eficientă.