3 lucruri pe care trebuie să le știi despre stresul financiar

Posted on July 26, 2023

Acum că vara este pe sfârșit, este momentul de a ne ocupa de toate acele lucruri pe care le-am amânat cât s-a putut. Pentru a evita posibilitatea de a ne simți copleșiți, în special din punct de vedere financiar, am creat acest ghid cu sfaturi utile, pe care îl regăsești mai jos.

Conform studiilor, îngrijorarea pentru bani este unul din cele mai des întâlnite sentimente. Indiferent de vârstă, sex și condiție socială, oamenii resimt, cel puțin ocazional, stresul financiar. Deoarece sănătatea financiară este atât de strâns legată de capacitatea noastră de a satisface nevoile esențiale de supraviețuire, îngrijorarea cu privire la bani poate avea un impact semnificativ asupra bunăstării noastre mentale și emoționale.

Citește în continuare pentru mai multe informații despre cauzele stresului financiar și despre cum poți lua măsuri pentru a-l minimiza și, sperăm noi, a-l elimina.

Factorii ce pot declanșa stresul financiar

Există mai mulți factori responsabili de instalarea stresului financiar, fiind aproape imposibil să găsești principalul vinovat. Uneori este probabil să fie pe termen scurt, cum ar fi atunci când îți pierzi locul de muncă sau apar brusc mai multe cheltuieli neașteptate, dar trecătoare. În multe din aceste cazuri, soluția constă într-un nou loc de muncă și o bugetare atentă.

În alte situații, stresul este cronic și are rădăcini profunde: traume din copilărie nerezolvate, o stare constantă de nesiguranță financiară prezentă în ultimii ani etc.

Indiferent de ce îl cauzează, stresul de a nu ști dacă ne putem îndeplini obligațiile financiare, pentru noi înșine și, uneori, pentru întreaga familie, poate afecta cu adevărat sănătatea mentală.

Cunoștințele din domeniul financiar te ajută să faci față mai ușor stresului

Primul pas pe care trebuie să îl faci este să nu intri în panică, doar așa putând să găsești cele mai bune soluții. Una din acestea poate fi un imprumut online, atunci când este luat în urma unei analize eficiente. Dacă simți că nu ai suficiente informații despre acest domeniu, poți apela la serviciile unui consultant financiar, poți să urmărești câteva podcasturi cu persoane din domeniu și să îți comanzi câteva cărți de specialitate.

Unul dintre cele mai bune instrumente pentru reducerea cheltuielilor și pentru a ști unde cheltuiești banii este urmărirea și bugetarea acestora. Poți fi cu adevărat surprins unde cheltuiești sume mari de bani, fără a avea nici cea mai mică idee despre acest lucru.

Familia și prietenii te pot ajuta mai mult decât crezi

Atunci când ne luptăm din punct de vedere financiar, avem tendința să dorim să ne retragem și să minimizăm provocarea. Uneori, doar a-i avea pe oamenii dragi în preajmă, pentru a-ți oferi sprijin emoțional, te poate ajuta să te simți mai puțin singur.

În alte situații, prietenii și familia ar putea ajuta să ofere sfaturi tactice și practice din lumea reală sau să te ajute să rezolvi o problemă, mai ales dacă au mai fost într-o situație similară. Amintește-ți că stresul financiar este ceva obișnuit, așa că este foarte probabil ca cineva din cercul tău de apropiați să fi experimentat o situație similară înainte și să aibă idei sau cel puțin asistență pe termen scurt de oferit.

Dacă este o situație urgentă, poți apela la ei pentru un împrumut financiar. În cazul în care nu te pot ajuta, există mereu opțiunea de a accesa un credit pana la salariu.

De la recentele falimentări bancare importante, până la inflația vertiginoasă și îngrijorările legate de o recesiune, amplificarea grijilor legate de partea financiară era o consecință așteptată. Din fericire, există modalități prin care poți atenua stresul financiar și măsuri pentru a-ți îmbunătăți securitatea financiară, iar câteva din cele mai la îndemână sunt cele de mai sus.

Sursa foto: Shutterstock

Aboneaza-te la newsletterul orasului Iasi /